ورزش دشمن افسردگی

این روزها با بدنسازی و دویدن، خیلی احساس خوبی دارم، سرحال، شاداب،.. به مشکلات فکرنمی کنم، زبان انگلیسی رو با جدیت دنبال می کنم، این حرکت خواستن، شروعش خیلی سخته، اما وقتی رو غلتک بیفتی، ول کردنش سخته!

 my goals

1- شکم 6 Pack
 IELTS 6.5 -2

   

خوشبختی خود همین جاده است

خیالمان می رسد که زندگی، همان زندگی دلخواه،
موقعی شروع می شود که موانعی که سر راهمان هستند، کنار بروند:
مشکلی که هم اکنون با آن دست و پنجه نرم می کنیم،
کاری که باید تمام کنیم،
زمانی که باید برای کاری صرف کنیم،
بدهی هایی که باید پرداخت کنیم …
بعد از آن زندگی ما، زیبا و لذت بخش خواهد بود!
بعد ازآنکه همه اینها را تجربه کردیم،
تازه می فهمیم که زندگی، همین چیزهایی است که ما آنها را موانع می شناسیم.
این بصیرت به ما یاری می دهد تا دریابیم که جاده ای بسوی خوشبختی وجود ندارد
خوشبختی خود همین جاده است!

گر نکوبی شیشه غم را به سنگ — هفت رنگش می‌شود هفتاد رنگ

بوی باران ، بوی سبزه ، بوی خاک
شاخه‌های شسته ، باران خورده ، پاک
آسمان آبی و ابر سپید
برگهای سبز بید
عطر نرگس ، رقص باد
نغمه شوق پرستوهای شاد
خلوت گرم کبوترهای مست
نرم نرمک میرسد اینک بهار
خوش بحال روزگار
خوش بحال چشمه‌ها و دشتها
خوش بحال دانه‌ها و سبزه‌ها
خوش بحال غنچه‌های نیمه‌باز
خوش بحال دختر میخک که میخندد به ناز
خوش بحال جام لبریز از شراب
خوش بحال آفتاب
ای دل من گرچه در این روزگار
جامه رنگین نمی‌پوشی بکام
باده رنگین نمی‌بینی به جام
نقل وسبزه در میان سفره نیست
جامت از آن می که می‌باید تهی است؛
ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم
ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب
ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار
گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش می‌شود هفتاد رنگ …

فریدون مشیری

طبع ما

میان زنانی که یکی پس از دیگری دوست می داریم، با همه تحولاتشان، نوعی همانندی وجود دارد که از ثبات طبع ماست، چون این طبع ماست که انها را، با کنار گذاشتن زنانی که در عین حال مخالف و مکمل ما نباشند، یعنی نتوانند حس های ما را ارضاء و دلمان را پر غم کنند، بر می انگیزد. این زنان فراورده خلق و خوی ما، تصویری، بازتابی، از حساسیت مایند.

تصمیم کبری!

تصمیم های خوب تو سال جدید می گیریییییییییم:

دیگه پشت سر کسی صحبت نکنم

دیگه قضاوت نکنم

دیگه کسی رو ناخواسته مسخره نکنم

دیگه عادت های ناپسند گذشته رو تکرار نکنم