25 روش برای افزایش اعتماد بنفس

1- خود را آراسته کنید
2- زیبا لباس بپوشید
3- تصویر ذهنی ازخود، را تغییردهید و بهترکنید
4- مثبت بیندیشید
5- افکارمنفی را ازبین ببرید
6- خودتان رابیشتربشناسید
7- دست به یک فعالیت بزنید
8- مهربان وبخشنده باشید
9- خود را ازقبل آماده کنید
10- هدفهای خود رابشناسید وآنها را زندگی کنید
11- سپاس گذارباشید
12- آهسته سخن بگویید
13- صاف بایستید
14- صلاحیتهای خود را افزایش دهید
15- هدفهای کوچک درنظربگیرید وبه آنها برسید
16- عادتهای کوچکی را تغییر دهید
روزی ده دقیقه زود ترازخواب برخیزید، بعد از بیداری، آب بنوشید
17- بر روی راه حل ها تمرکز کنید نه مشکلات
18- بخندید
19- داوطلب باشید
20- سپاس گذارباشید
21- ورزش کنید
22- دانش خود را افزایش دهید
23- فعال باشید
24- روی چیزهای کوچک کار کنید
25- اطراف خود را مرتب کنید

ازسایت

http://zenhabits.net/2007/12/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/

مردیم از خماری

این هوای اردیبهشت هم شده دیازپام 10!